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Rencontrez le Clean 15 : les fruits et légumes les moins susceptibles de vous empoisonner Diaporama

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Évitez ces pesticides embêtants avec ces 15 aliments

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Rencontrez le Clean 15 : les fruits et légumes les moins susceptibles de vous empoisonner

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Nous sommes sûrs que vous avez entendu parler de la « Dirty Dozen » - les 12 produits les plus susceptibles d'être contaminés par des pesticides, des herbicides et d'autres produits chimiques dangereux. Le Clean 15 est la contrepartie sans produits chimiques de cette liste - les 15 légumes que vous voudrez acheter davantage à l'épicerie.

L'Environmental Working Group (EWG) a conçu son Shopper’s Guide to Pesticides en analysant quels fruits et légumes ont les plus faibles résidus de pesticides dans les épiceries. Ils révisent la liste chaque année, en veillant à ce que leurs recommandations restent à jour avec les pratiques agricoles actuelles. Cette année, ils ont testé 48 des fruits et légumes les plus populaires et ont réduit les résultats pour révéler les meilleurs et les pires contrevenants en matière de résidus de pesticides.

"Il est important de noter que les échantillons sont testés pour les pesticides après avoir été préparés pour être consommés", prévient le site Web de l'EWG. « Cela signifie que le produit est soigneusement lavé et, le cas échéant, épluché. Après ces préparations, des résidus de pesticides sont encore détectés sur de nombreux fruits et légumes.

Les pesticides peuvent avoir un impact réel sur la santé de votre maison, avec des effets allant du risque de cancer aux perturbations de la grossesse. Bien que la Dirty Dozen (que vous pouvez trouver ici) soit mieux gardée de votre liste d'épicerie, ce sont les 15 fruits et légumes les moins susceptibles de vous empoisonner.

Pamplemousse

Chou-fleur

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Les gens sont fous de ce légume crucifère croquant - et pour cause. Il a été réutilisé pour remplacer de nombreux glucides, notamment le riz, la croûte de pizza et même la purée de pommes de terre. La croûte de pizza au chou-fleur n'est peut-être pas beaucoup plus saine, mais elle est savoureuse et presque sans pesticides.

Cantaloup

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C'est peut-être la coque extérieure dure qui protège cette boule de bowling d'un fruit des pulvérisations chimiques dures. Quelle que soit la raison, cette star des salades de fruits d'été est en fait très riche en sodium (mais ne vous inquiétez pas trop à ce sujet) et en vitamines B.

Kiwi

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Ce fruit sous-estimé a des tonnes d'avantages pour la santé, et il est super doux pour les smoothies. Allez-y, coupez-en un ou mordez-le comme une pomme – vous pouvez manger la peau !

Melon miel

Mangues

Ils sont vraiment difficiles à couper sans faire de dégâts, bien qu'il existe une astuce pour bien faire les choses à chaque fois. Coupez deux grosses tranches autour de la graine, puis coupez-les en carrés à l'intérieur de la peau. Si vous ne coupez pas la peau, vous pouvez en manger les cubes ! Si vous ne voulez pas vous donner la peine, utilisez simplement les fruits dans une recette salée et sucrée.

Asperges

Ce légume a été le fer de lance de cet été avec sa saveur audacieuse et sa facilité de préparation. Jetez quelques lances sur le gril, jetez-les dans de l'huile d'olive sur la cuisinière ou glissez-les dans des plis crémeux de linguine. Mais attention, ils figurent sur notre liste d'aliments qui vous font sentir mauvais.

Papayes

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Vous voudrez peut-être attendre un peu sur celui-ci - bien qu'ils soient exempts de pesticides, il y a eu plus de quelques cas de salmonelles cette année liés aux papayes. À ce stade, cependant, les papayes ont été rappelées et nous pouvons enfin commander en toute sécurité un plat d'accompagnement de salade de papaye dans n'importe quel restaurant asiatique.

Pois de senteur surgelés

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Oignons

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Choux

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Ananas

Vous aimez les piña coladas ? Vous êtes sur le point de les aimer beaucoup plus. Ils sont numéro trois sur la liste, ce qui signifie que la teneur en pesticides de chacun est attrayante. Les ananas sont étrangement interdits dans les festivals de musique britanniques, mais constituent une excellente idée de collation pour toute autre occasion. Il est également judicieux de conserver les jus - cela fait la marinade parfaite !

Avocats

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Rencontrez le Clean 15 : les fruits et légumes les moins susceptibles de vous empoisonner Diaporama - Recettes

Il existe de nombreuses façons d'améliorer votre vision en entraînant vos yeux avec des techniques trop longues à mentionner pour cet article. Mon intention était de savoir si vous pouvez améliorer votre vision myope à une vision parfaite de 20/20 ou mieux. J'ai découvert des faits intéressants en faisant des recherches sur ce sujet.

Les yeux fonctionnent en étroite relation avec le foie et les reins. Si votre foie ou vos reins fonctionnent mal, cela provoque des douleurs oculaires et des cernes sous les yeux.

Les cernes sous les yeux sont une préoccupation commune pour les femmes. Les entreprises de cosmétiques ont créé des anti-cernes et des crèmes pour ce seul problème. En fait, les cernes proviennent d'habitudes alimentaires malsaines qui entraînent un mauvais fonctionnement de votre foie et de vos reins.

Le saviez-vous? Si vous êtes en bonne santé et que vous mangez des aliments biologiques, la lumière aveuglante ne devrait pas vous déranger et vous ne devriez pas avoir besoin de lunettes de soleil (ne regardez pas directement le soleil). Si vous clignez trop des yeux, c'est un signe de faiblesse organique. Manger trop de sucreries, de graisses, d'aliments d'origine animale et d'alcool rend les yeux fatigués et faibles. Un apport excessif de liquide provoque un œdème, des douleurs lombaires et des poches gonflées sous les yeux.

Améliorer votre vue :

  • Vous restez assis trop longtemps devant un ordinateur ? Assurez-vous de rechercher toutes les 8 à 10 minutes. Cela réduira le stress oculaire qui détend l'esprit et le corps, améliorant ainsi votre vision.
  • Es-tu stressé? Une situation stressante qui dure des mois ou des années affaiblit votre vision. Plus vous êtes détendu, meilleure est votre vision.
  • Se brosser les cheveux peut améliorer votre vue ! Se brosser les cheveux en étant penché améliore votre vision. (j'ai été stupéfait de découvrir cela)
  • Une alimentation biologique améliore votre vision en peu de temps.


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Les yeux fonctionnent en étroite relation avec le foie et les reins. Si votre foie ou vos reins fonctionnent mal, cela provoque des douleurs oculaires et des cernes sous les yeux.

Les cernes sous les yeux sont une préoccupation commune pour les femmes. Les entreprises de cosmétiques ont créé des anti-cernes et des crèmes pour ce seul problème. En fait, les cernes proviennent d'habitudes alimentaires malsaines qui entraînent un mauvais fonctionnement de votre foie et de vos reins.

Le saviez-vous? Si vous êtes en bonne santé et que vous mangez des aliments biologiques, la lumière aveuglante ne devrait pas vous déranger et vous ne devriez pas avoir besoin de lunettes de soleil (ne regardez pas directement le soleil). Si vous clignez trop des yeux, c'est un signe de faiblesse organique. Manger trop de sucreries, de graisses, d'aliments d'origine animale et d'alcool rend les yeux fatigués et faibles. Un apport excessif de liquide provoque un œdème, des douleurs lombaires et des poches gonflées sous les yeux.

Améliorer votre vue :

  • Vous restez assis trop longtemps devant un ordinateur ? Assurez-vous de rechercher toutes les 8 à 10 minutes. Cela réduira le stress oculaire qui détend l'esprit et le corps, améliorant ainsi votre vision.
  • Es-tu stressé? Une situation stressante qui dure des mois ou des années affaiblit votre vision. Plus vous êtes détendu, meilleure est votre vision.
  • Se brosser les cheveux peut améliorer votre vue ! Se brosser les cheveux en étant penché améliore votre vision. (j'ai été stupéfait de découvrir cela)
  • Une alimentation biologique améliore votre vision en peu de temps.


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Les yeux fonctionnent en étroite relation avec le foie et les reins. Si votre foie ou vos reins fonctionnent mal, cela provoque des douleurs oculaires et des cernes sous les yeux.

Les cernes sous les yeux sont une préoccupation commune pour les femmes. Les entreprises de cosmétiques ont créé des anti-cernes et des crèmes pour ce seul problème. En fait, les cernes proviennent d'habitudes alimentaires malsaines qui entraînent un mauvais fonctionnement de votre foie et de vos reins.

Le saviez-vous? Si vous êtes en bonne santé et que vous mangez des aliments biologiques, la lumière aveuglante ne devrait pas vous déranger et vous ne devriez pas avoir besoin de lunettes de soleil (ne regardez pas directement le soleil). Si vous clignez trop des yeux, c'est un signe de faiblesse organique. Manger trop de sucreries, de graisses, d'aliments d'origine animale et d'alcool rend les yeux fatigués et faibles. Un apport excessif de liquide provoque un œdème, des douleurs lombaires et des poches gonflées sous les yeux.

Améliorer votre vue :

  • Vous restez assis trop longtemps devant un ordinateur ? Assurez-vous de rechercher toutes les 8 à 10 minutes. Cela réduira le stress oculaire qui détend l'esprit et le corps, améliorant ainsi votre vision.
  • Es-tu stressé? Une situation stressante qui dure des mois ou des années affaiblit votre vision. Plus vous êtes détendu, meilleure est votre vision.
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Les yeux fonctionnent en étroite relation avec le foie et les reins. Si votre foie ou vos reins fonctionnent mal, cela provoque des douleurs oculaires et des cernes sous les yeux.

Les cernes sous les yeux sont une préoccupation commune pour les femmes. Les entreprises de cosmétiques ont créé des anti-cernes et des crèmes pour ce seul problème. En fait, les cernes proviennent d'habitudes alimentaires malsaines qui entraînent un mauvais fonctionnement de votre foie et de vos reins.

Le saviez-vous? Si vous êtes en bonne santé et que vous mangez des aliments biologiques, la lumière aveuglante ne devrait pas vous déranger et vous ne devriez pas avoir besoin de lunettes de soleil (ne regardez pas directement le soleil). Si vous clignez trop des yeux, c'est un signe de faiblesse organique. Manger trop de sucreries, de graisses, d'aliments d'origine animale et d'alcool rend les yeux fatigués et faibles. Un apport excessif de liquide provoque un œdème, des douleurs lombaires et des poches gonflées sous les yeux.

Améliorer votre vue :

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Le saviez-vous? Si vous êtes en bonne santé et que vous mangez des aliments biologiques, la lumière aveuglante ne devrait pas vous déranger et vous ne devriez pas avoir besoin de lunettes de soleil (ne regardez pas directement le soleil). Si vous clignez trop des yeux, c'est un signe de faiblesse organique. Manger trop de sucreries, de graisses, d'aliments d'origine animale et d'alcool rend les yeux fatigués et faibles. Un apport excessif de liquide provoque un œdème, des douleurs lombaires et des poches gonflées sous les yeux.

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Le saviez-vous? Si vous êtes en bonne santé et que vous mangez des aliments biologiques, la lumière aveuglante ne devrait pas vous déranger et vous ne devriez pas avoir besoin de lunettes de soleil (ne regardez pas directement le soleil). Si vous clignez trop des yeux, c'est un signe de faiblesse organique. Manger trop de sucreries, de graisses, d'aliments d'origine animale et d'alcool rend les yeux fatigués et faibles. Un apport excessif de liquide provoque un œdème, des douleurs lombaires et des poches gonflées sous les yeux.

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Les cernes sous les yeux sont une préoccupation commune pour les femmes. Les entreprises de cosmétiques ont créé des anti-cernes et des crèmes pour ce seul problème. En fait, les cernes proviennent d'habitudes alimentaires malsaines qui entraînent un mauvais fonctionnement de votre foie et de vos reins.

Le saviez-vous? Si vous êtes en bonne santé et que vous mangez des aliments biologiques, la lumière aveuglante ne devrait pas vous déranger et vous ne devriez pas avoir besoin de lunettes de soleil (ne regardez pas directement le soleil). Si vous clignez trop des yeux, c'est un signe de faiblesse organique. Manger trop de sucreries, de graisses, d'aliments d'origine animale et d'alcool rend les yeux fatigués et faibles. Un apport excessif de liquide provoque un œdème, des douleurs lombaires et des poches gonflées sous les yeux.

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Le saviez-vous? Si vous êtes en bonne santé et que vous mangez des aliments biologiques, la lumière aveuglante ne devrait pas vous déranger et vous ne devriez pas avoir besoin de lunettes de soleil (ne regardez pas directement le soleil). Si vous clignez trop des yeux, c'est un signe de faiblesse organique. Manger trop de sucreries, de graisses, d'aliments d'origine animale et d'alcool rend les yeux fatigués et faibles. Un apport excessif de liquide provoque un œdème, des douleurs lombaires et des poches gonflées sous les yeux.

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Le saviez-vous? Si vous êtes en bonne santé et que vous mangez des aliments biologiques, la lumière aveuglante ne devrait pas vous déranger et vous ne devriez pas avoir besoin de lunettes de soleil (ne regardez pas directement le soleil). Si vous clignez trop des yeux, c'est un signe de faiblesse organique. Manger trop de sucreries, de graisses, d'aliments d'origine animale et d'alcool rend les yeux fatigués et faibles. Un apport excessif de liquide provoque un œdème, des douleurs lombaires et des poches gonflées sous les yeux.

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Les yeux fonctionnent en étroite relation avec le foie et les reins. Si votre foie ou vos reins fonctionnent mal, cela provoque des douleurs oculaires et des cernes sous les yeux.

Les cernes sous les yeux sont une préoccupation commune pour les femmes. Les entreprises de cosmétiques ont créé des anti-cernes et des crèmes pour ce seul problème. En fait, les cernes proviennent d'habitudes alimentaires malsaines qui entraînent un mauvais fonctionnement de votre foie et de vos reins.

Le saviez-vous? Si vous êtes en bonne santé et que vous mangez des aliments biologiques, la lumière aveuglante ne devrait pas vous déranger et vous ne devriez pas avoir besoin de lunettes de soleil (ne regardez pas directement le soleil). Si vous clignez trop des yeux, c'est un signe de faiblesse organique. Manger trop de sucreries, de graisses, d'aliments d'origine animale et d'alcool rend les yeux fatigués et faibles. Un apport excessif de liquide provoque un œdème, des douleurs lombaires et des poches gonflées sous les yeux.

Améliorer votre vue :

  • Vous restez assis trop longtemps devant un ordinateur ? Assurez-vous de rechercher toutes les 8 à 10 minutes. Cela réduira le stress oculaire qui détend l'esprit et le corps, améliorant ainsi votre vision.
  • Es-tu stressé? Une situation stressante qui dure des mois ou des années affaiblit votre vision. Plus vous êtes détendu, meilleure est votre vision.
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  • Une alimentation biologique améliore votre vision en peu de temps.


Voir la vidéo: apprendre les fruits et les légumes en français (Décembre 2021).