Recettes traditionnelles

Les 10 aliments emballés les plus sains que vous ne pouvez trouver que chez Target

Les 10 aliments emballés les plus sains que vous ne pouvez trouver que chez Target

Les marques privées de Target sont bien approvisionnées pour des plats sains à une fraction du prix.

Chaque produit que nous présentons a été sélectionné et examiné indépendamment par notre équipe éditoriale. Si vous effectuez un achat en utilisant les liens inclus, nous pouvons gagner une commission.

Nous savons tous trop bien que Target est un endroit dangereux pour les acheteurs à petit budget.

Mais tous les départements ne feront pas des ravages sur un budget : la section épicerie de Target est étonnamment robuste, avec plusieurs marques privées. Et il existe une multitude d'articles d'épicerie sains disponibles à des prix très attractifs.

Manger sain doit toujours être délicieux.

Inscrivez-vous à notre newsletter quotidienne pour plus d'articles intéressants et de recettes saines et savoureuses.

La section des produits frais de Target regorge d'aliments que vous achetez probablement ailleurs, y compris une sélection de substituts de lait sans produits laitiers à bas prix.

Photo reproduite avec l'aimable autorisation de Target.

Si vous vous retrouvez à explorer les allées des épiceries, gardez un œil sur la marque Simply Balanced - cette collection d'épiceries meilleures pour la santé est la gamme soucieuse de la santé du détaillant.

Avec l'aide de Jamie Vespa MS, RD, rédacteur en chef adjoint de la nutrition de Cooking Light, nous avons identifié 10 produits suffisamment sains pour justifier un voyage. Et tous sont de 10 $ ou moins.

1) Sauce pour pâtes saine pour le cœur Market Pantry, 1,59 $

Photo reproduite avec l'aimable autorisation de Target.

Parfois, nous recherchons le parfait dîner raccourci sans effort, c'est pourquoi nous étions si heureux de voir cette sauce pour pâtes plus saine que la plupart. Préparez un lot de vos nouilles de blé entier ou de légumineuses préférées et savourez cette sauce tomate copieuse. Il ne contient que 70 calories par portion et 360 mg de sodium gérables.

2) Beurre d'amande crémeux Simply Balanced, 6,99 $

Photo reproduite avec l'aimable autorisation de Target.

Pourquoi ne pas aimer une étiquette d'ingrédient avec un seul ingrédient ? Ce beurre d'amande est une collation à 190 calories par portion et sans sucre ajouté, mais le prix de 6,99 $ (plus de 10 $ dans d'autres magasins) est tout simplement trop beau pour être laissé de côté.

3) Granola aux bleuets et au lin biologique Simply Balanced, 3,59 $

Photo reproduite avec l'aimable autorisation de Target.

Ce sac refermable est parfait pour une collation ou un petit-déjeuner rapide, et un bol de ce mélange copieux est un bon début de journée avec seulement 240 calories. Les myrtilles ajoutent une grande douceur (12 g de sucre par portion) ce qui signifie que vous pouvez profiter de ce mélange de granola avec ou sans lait.

4) Riz sauvage au micro-ondes Simply Balanced, 2,29 $

Photo reproduite avec l'aimable autorisation de Target.

Ann Pittman, rédactrice en chef de Cooking Light, est une grande fan de l'utilisation de riz précuit... tant que le riz n'a pas été pré-assaisonné. Le secret est d'éviter le sel dans de nombreuses variétés de riz aromatisé dans des sachets allant au micro-ondes. La sélection de riz sauvage au micro-ondes de Target a quelques options, mais ce riz sauvage est incroyablement sain - seulement 190 calories et 15 mg de sodium.

5) Chips de tortilla de maïs bleu Simply Balanced, 2,79 $

Photo reproduite avec l'aimable autorisation de Target.

Trouver un sac de croustilles sain est presque impossible, mais ces croustilles de tortilla de maïs bleu sont assez proches. Offrez-vous cette collation de 140 calories avec de la salsa fraîche ou une trempette de fête amusante qui se résume à une teneur relativement faible de 80 mg de sodium et de 19 g de glucides.

6) Noix mélangées grillées légèrement salées d'Archer Farms, 5,99 $

Photo reproduite avec l'aimable autorisation de Target.

En parlant de faible teneur en sodium, ce sachet refermable de noix mélangées contient environ 50 % de sodium en moins par rapport aux autres principaux mélanges de collations : il ne contient que 40 mg.

7) Craquelins de riz au sésame sans gluten Simply Balanced, 3,39 $

Photo reproduite avec l'aimable autorisation de Target.

L'allée des craquelins regorge d'excellentes options de nos jours, avec des options sans gluten comme les craquelins Mary's Gone qui changent la façon dont nous apprécions les assiettes de fromages classiques et les trempettes savoureuses.

Mais à 6 $ ou plus pour un paquet, ils ne sont pas toujours abordables, c'est pourquoi les craquelins de riz de Target sont le choix parfait pour une collation légère qui ne fera pas sauter la banque. 18 de ces craquelins ne contiennent que 130 calories et ne contiennent que 115 mg de sodium avec seulement 22 g de glucides.

8) Pois chiches rôtis simplement équilibrés, 3,29 $

Photo reproduite avec l'aimable autorisation de Target.

Vous voudrez garder cette collation à votre bureau pour ces fringales entre les repas : c'est un choix intelligent à seulement 130 calories et 115 mg de sodium.

9) Market Pantry California Raisins, 2,99 $

Photo reproduite avec l'aimable autorisation de Target.

Si vous préparez une gâterie sucrée ou un pain frais à partir de rien, ou si vous cherchez juste une petite poignée de quelque chose à grignoter, ces raisins secs ont un prix juste et sont naturellement sucrés à 120 calories par portion.

10) Yogourt grec sans gras mélangé Simply Balanced, prix en magasin

Photo reproduite avec l'aimable autorisation de Target.

Lorsque nous avons visité notre cible locale, nous n'avons pas pu nous empêcher de remarquer le stock de produits laitiers frais disponibles pour les acheteurs économes. Un grand gagnant a été le yogourt grec mélangé Simply Balanced, où les saveurs saisonnières et les favoris des fans entrent et sortent du magasin.

Notre magasin a stocké un yogourt à la noix de coco à 2,99 $ pour un paquet de 4 tasses. Chaque tasse contenait 14 g de sucre, 55 mg de sodium et 140 calories. Il existe de nombreuses autres options à votre disposition, y compris un yogourt grec nature traditionnel.

Mention honorable: Lait d'Amande Non Sucré Simplement Équilibré

Photo reproduite avec l'aimable autorisation de Target.

La section des produits laitiers de Target, qui comprend des œufs abordables vendus en vrac, propose quelques produits laitiers non laitiers à un excellent prix. Un carton de 64 oz de lait d'amande à la vanille non sucré Simply Balanced vendu pour seulement 2,79 $ chez notre cible locale.


Voir la vidéo: Aatteleppa ite! Ravinto, osa 10: Miten teen muutoksen kohti terveellistä ruokavaliota? (Décembre 2021).