Recettes traditionnelles

Tater Tots de chou-fleur Buffalo au fromage et au four

Tater Tots de chou-fleur Buffalo au fromage et au four

Des petits pains cuits au four faciles et délicieux à base de chou-fleur et remplis de fromage et de sauce Buffalo !PLUS+MOINS-

Mis à jour le 8 mars 2017

3

tasses de chou-fleur râpé (environ 1/2 d'une grosse tête)

4

oz de fromage cheddar fort

1/2

tasse de farine tout usage

2

à soupe de sauce piquante Buffalo, et plus pour servir

Huile végétale pour moule à cake

Masquer les images

  • 1

    Préchauffer le four à 400°F. Dans un robot culinaire, mélanger le chou-fleur cru jusqu'à ce qu'il soit finement râpé.

  • 2

    Dans un bol moyen, mélanger le chou-fleur râpé avec le fromage râpé, l'œuf, la farine, la sauce piquante et une pincée de sel. Si le mélange est très humide et ne tient pas sa forme, ajoutez plus de farine par cuillère à soupe jusqu'à ce que la consistance désirée soit atteinte.

  • 3

    Huiler légèrement une plaque à pâtisserie et mesurer des boules de la taille d'une cuillère à soupe sur la plaque. Ne vous souciez pas trop de leur mise en forme, mais laissez un peu d'espace entre chaque boule. Vous devriez obtenir 20-25 tots.

  • 4

    Cuire les tots pendant 15 minutes jusqu'à ce qu'ils soient légèrement croustillants au fond. Ensuite, retournez et faites cuire encore 15 à 20 minutes jusqu'à ce qu'elles soient très croustillantes. Retirez les tots et servez avec de la sauce piquante supplémentaire!

Apports nutritionnels

Portion: 1 portion
Calories
45
Calories provenant des lipides
20
% Valeur quotidienne
Graisse totale
2 1/2g
4%
Gras saturé
1g
6%
Gras trans
0g
Cholestérol
15mg
5%
Sodium
80mg
3%
Potassium
60mg
2%
Glucides totaux
3g
1%
Fibre alimentaire
0g
0%
Sucres
0g
Protéine
2g
Vitamine A
0%
0%
Vitamine C
6%
6%
Calcium
4%
4%
Le fer
0%
0%
Des échanges:

0 Amidon ; 0 fruits ; 0 Autre Glucide; 0 lait écrémé ; 0 Lait faible en gras ; 0 Lait ; 1/2 Légume; 0 Viande très maigre ; 0 Viande maigre ; 0 Viande riche en graisses ; 1/2 Gras;

*Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2 000 calories.

En savoir plus sur cette recette

  • Les tots de chou-fleur sont encore plus savoureux que les tater tots et sont facilement faits maison. Ils sont quelque chose d'amusant pour votre prochaine fête - essayez-les ! Le chou-fleur est mon nouveau légume magique. J'aime la saveur subtile, mais plus important encore, j'aime sa polyvalence. Il peut être cuit à la vapeur, frit, cuit au four, grillé et sauté. Mais il peut aussi être déchiqueté et transformé en petits tout-petits. Ce sont comme une sorte de mashup fou entre des tater tots et des chips végétariennes… mélangés avec de la sauce de buffle et du fromage. Ils n'ont que quelques ingrédients, mais je vous garantis qu'ils ne dureront pas longtemps et que les gens voudront la recette ! , chou-fleur cru. Pas besoin de le faire cuire avant de faire les tots. Si vous vouliez les rendre sans gluten, vous pouvez utiliser de la semoule de maïs ou une farine sans gluten comme la farine de riz. Vous devriez obtenir 20 à 25 tonnes par lot. Ne vous inquiétez pas trop de la forme à ce stade car ils vont cuire en rond quoi qu'il arrive. Assurez-vous simplement qu'ils ont de la place entre chaque enfant! Servez-les chauds avec un peu de sauce piquante supplémentaire si c'est votre truc. Qui aurait cru que le chou-fleur pouvait être aussi bon ?!

Recette : Petits choux-fleurs au fromage et au four

En fait, si vous leur parlez de tater tots, je ne suis même pas sûr qu'ils se souviennent exactement de ce qu'ils sont. Et étant donné que les tout-petits sont, euh, légèrement transformés, je suis d'accord avec ça.

Parce que si vous allez manger des aliments transformés, cela pourrait aussi bien être un Oreo, non?

Mes enfants n'ont pas encore sauté dans le train du chou-fleur avec moi. Aussi choquant que cela soit. Mais malgré cela, couplé à leur dédain pour les tout-petits, quand j'ai vu Cheesy Baked Cauliflower Tots de Kalyn’s Kitchen, j'ai pensé qu'il pourrait y avoir de l'espoir.

Il s'avère que je n'avais pas tort.

Mais, bien sûr, je ne les ai pas appelés choux-fleurs quand les enfants ont demandé ce qu'ils étaient.

Je suis maman depuis assez longtemps pour mieux savoir.

Mais je ne leur ment pas non plus quand il s'agit de nourriture.

Considérez cela comme une erreur d'omission quand je les ai appelés Bouchées au fromage.

Ce qui semblait être juste le billet parce que les deux enfants les ont mangés.

En utilisant le micro-ondes et un hachoir (j'adore mon mini et je l'utilise exclusivement), vous pouvez effectuer rapidement les étapes ci-dessous. Avec seulement dix minutes, si cela, de travail pratique réel, c'est une recette très simple que vous pouvez rapidement mettre au four pendant que vous préparez le reste du dîner.

De petits morceaux de choux au fromage légèrement croustillants que vous vous retrouverez à mettre dans votre bouche encore et encore.

Même si vous n'aimez pas les tout-petits ou le chou-fleur.

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Et enfin, la purée de pommes de terre au chou-fleur et à l'ail satisfera vos envies de nourriture réconfortante.

Ringard Petits choux-fleurs au four
Recette légèrement adaptée de Kalyn’s Kitchen

Ingrédients:
1/2 grosse tête de chou-fleur, hachée grossièrement
1/3 tasse de cheddar fort faible en gras
1/4 tasse de parmesan râpé grossièrement
2 T de farine de blé entier
1/4 c. sel
1/2 c. Mme Dash
poivre noir fraîchement moulu au goût
1 oeuf

Préchauffer le four à 400F. Vaporiser un moule à mini muffins d'un spray antiadhésif. Retirez les feuilles extérieures du chou-fleur et hachez grossièrement le chou-fleur. Placer dans un bol allant au micro-ondes, couvrir d'une pellicule plastique et cuire au micro-ondes 2 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit légèrement tendre. Retirez le film plastique et laissez la vapeur s'échapper. Égoutter toute eau qui aurait pu s'accumuler.


Bouchées de chou-fleur au cheddar et au parmesan

Lorsque vous avez envie d'une collation chaude, au fromage et satisfaisante, à quelle fréquence vous tournez-vous vers légumes ? Eh bien, si vous êtes comme la plupart d'entre nous, probablement pas très souvent. Mais, un peu de bonté au fromage chaud aurait rendre les légumes beaucoup plus alléchants… Juste un peu de cheddar et de parmesan fait LONGTEMPS dans cette recette de collation végétarienne saine, transformant du chou-fleur cuit à la vapeur en petits choux-fleurs au fromage!

Tots Tater-Less Tater?

Oui toi pouvez avoir des bambins en bonne santé. Et, ces tout-petits de chou-fleur au fromage sont en fait totalement «sans croûte». Au lieu des pommes de terre féculentes traditionnelles, ces tout-petits utilisent du chou-fleur nutritif comme base ! Et, combiné avec le fromage, ce chou-fleur crée un irrésistiblement texture gluante. Mais, la chapelure garde les tout-petits croustillants à l'extérieur. Faites-les cuire jusqu'à ce qu'ils soient dorés et dégustez-les trempés dans du ketchup ou votre sauce préférée !

Chou-fleur : super aliment sournois !

Le chou-fleur fait partie de la famille des légumes crucifères qui luttent contre les maladies. Habituellement, ses cousins ​​verts (le brocoli et les choux de Bruxelles) obtiennent la plupart des projecteurs sur les superaliments. Mais le chou-fleur a tout aussi de super avantages !

Comme d'autres légumes crucifères, le chou-fleur est riche en certains des composés anticancéreux les plus puissants de la planète. Notamment, glucosinolates, isothiocyanates, et sulforaphane. Et, selon des études de recherche, ces composés peuvent ralentir et même arrêter la propagation de certains cancers ! Pouvez-vous dire : des tout-petits de chou-fleur au fromage qui combattent le cancer ? !

De plus, les acides gras oméga-3 et la choline du chou-fleur en font un complément incontournable à un régime anti-inflammatoire. De plus, la choline est un produit souvent négligé mais indispensable nutriment pour notre cerveau. Il aide à préserver notre mémoire, nos performances cognitives et nos capacités motrices à mesure que nous vieillissons.

En général, les œufs sont la source de choline la plus courante et la plus connue. Mais, choufleur est en fait l'une des meilleures sources végétales de choline !

Petits choux-fleurs au fromage : dose sournoise de légumes !

D'accord, soyons réalistes : il peut être difficile d'intégrer suffisamment de légumes dans nos repas. Tout d'abord, essayez d'expérimenter avec des aliments et des saveurs que vous déjà prendre plaisir! Personnellement, je suis un grand amateur de fromage. Par conséquent: des tout-petits de chou-fleur au fromage! Mais, ces beautés sont toujours légères, pleines de carburant et incroyablement savoureuses.

Le goût du chou-fleur est extrêmement doux, ajoutant juste une touche subtile et savoureuse et onctueuse au duo de fromages cheddar et parmesan. De plus, ces paquets de fromage Onze grammes de protéines dans chaque portion de chou-fleur au fromage! Une excellente collation remplie de carburant pour les enfants ou un ajout savoureux à votre menu de petit-déjeuner !


Comment faire des tots de chou-fleur Keto

Tout d'abord, regardez notre démo vidéo rapide pour voir comment nous avons fabriqué nos tout-petits de chou-fleur buffalo keto, puis continuez à lire pour obtenir des instructions étape par étape en photo. Une copie imprimable gratuite de la recette est disponible au bas de l'article.

Cliquez sur la vidéo pour lire :

Il existe de nombreuses recettes pour les tout-petits de chou-fleur, mais nous avons rendu la nôtre unique en incorporant de la poitrine de poulet assaisonnée pour rôtisserie de Prime Fresh Delicatessen. Cela ajoute une dose de protéines saines et vous aide à vous sentir satisfait plus longtemps.

Nous avons choisi Prime Fresh Delicatessen de Smithfield parce que leurs viandes pour le déjeuner sont sans gluten et ne contiennent pas de MSG - de plus, l'emballage transparent vous permet de voir la fraîcheur.

Non seulement les sélections Prime Fresh Delicatessen ont l'air fraîches, mais elles ont aussi un goût incroyable! La poitrine de poulet assaisonnée de la rôtisserie a le même goût que si vous l'avez rôtie et tranchée vous-même. C'est tout le soin du fait maison, avec une commodité imbattable.

Pas étonnant que Prime Fresh Delicatessen soit la viande de déjeuner à la croissance la plus rapide aux États-Unis !*

Vous pouvez trouver les viandes premium Prime Fresh dans le rayon viande de votre épicerie.

En rapport: Découvrez notre torta au jambon mexicain “El Gigante” que nous avons préparée à partir d'ingrédients Prime Fresh Delicatessen !

Notes de recette et conseils de préparation

  • Cette recette fonctionne également avec du parmesan sans produits laitiers si vous souhaitez une option sans produits laitiers et sans lactose.
  • Nous avons utilisé l'huile de noix de coco car elle a plus d'avantages pour la santé que certaines autres huiles. Cependant, vous pouvez utiliser n'importe quelle huile avec un point de fumée élevé.
  • Vous voulez en savoir plus sur Keto ? Consultez cet article sur le nombre de glucides que vous pouvez avoir dans le régime céto et notre recette céto la plus populaire: No Bake Keto Cookies.
  • Nous avons formé notre mélange en formes “tot” après les enrober de panure pour les aider à garder leur forme.
  • Conseil du lecteur : Rachelle suggère également de laisser les tout-petits reposer un peu après les avoir formés, afin qu'ils sèchent un peu et que la pâte colle.
  • Vous pouvez également faire cuire nos tots de chou-fleur céto dans la friteuse à air.

Lisez ceci ensuite : Vous voulez voir nos propres résultats RÉELS ? Lisez notre article “Qu'est-ce que Keto” pour obtenir notre guide complet pour débutants’s et voir mes photos avant/après !

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Commentaires

Je voulais que ceux-ci fonctionnent si mal, mais ils se sont effondrés, même en les gelant pendant 30 minutes. J'ai commencé à pleurer et j'ai jeté tout le bordel à la poubelle. Je suis sûr que je viens de foutre en l'air quelque chose. Je lui ai quand même donné 2 fourchettes car ce n'était pas difficile, juste un peu de temps.

Mon bambin a adoré ceux-ci. J'ai utilisé des miettes de flocons de maïs au lieu de panko, car c'est ce que j'avais sous la main, et ils se sont bien passés. Incidemment, cela les rend sans gluten, donc un substitut utile pour ceux qui évitent le gluten.

Joli plat ! Quelques points de mon expérience : pas de micro-ondes donc j'ai juste mis le tout au four quelques minutes, ça a semblé fonctionner. Pensez que c'est une étape essentielle pour qu'il se maintienne. J'ai aussi vraiment dû les rouler pendant un certain temps avant que les tout-petits ne conservent leur forme, et même alors, c'était un peu toucher et aller dans le processus de dragage, quelques-uns se sont effondrés. Mais assez facile pour les presser ensemble et l'effet était imperceptible, même si ceux-ci étaient un peu plus salissants. Je les ai cuits au four et je le referais, je pense qu'ils seraient un peu trop gras dans la friteuse. Dans l'ensemble, un grand succès auprès des enfants en particulier.

Je les ai faits exactement comme la recette décrite et ils sont totalement interdits. Cela a l'air bien mais c'est une combinaison de saveurs peu appétissante, et elles ne sont pas faciles à manipuler. C'est donc beaucoup de travail pour un résultat décevant. Il existe de bonnes façons d'utiliser le chou comme substitut de pomme de terre à faible teneur en glucides, mais celui-ci n'en fait pas partie.

Notez que 1/2 tasse de fromage correspond à 2 oz et non à 1 oz. Faites ceci avec du brocoli au lieu du chou-fleur. N'a pas ajouté d'huile aux miettes de panko mais aspergé d'huile d'olive et cuit dans une friteuse à air 10 min à 400F.

Toute recette qui demande un micro-ondes n'est pas pour moi. Offrez au moins une alternative ou dites-nous à quoi vous voulez que les légumes ressemblent après les avoir passés au micro-ondes afin que nous puissions les remplacer et les faire cuire sur la cuisinière.

Qu'est-ce qui, précisément, est sain à propos de ces derniers ? Je parie qu'ils sont bons, cependant.

C'était vraiment savoureux mais je lui donne 3 fourchettes 1/2 pour le manque de soin. Les tout-petits ne tenaient pas facilement ensemble et ajouter de l'huile au panko ne faisait qu'empirer les choses. La prochaine fois, et il y aura une prochaine fois, je laisserai de côté l'huile et je suivrai la suggestion de BostonBaker concernant le badigeonnage avec du beurre fondu. Nous avons mangé chaque miette !

Nous avons utilisé cette recette dans un cours de formation culinaire lors de l'étude des légumes et des alternatives saines. Ils étaient vraiment super. Un peu brouillon avec l'enrobage, mais délicieux. Nous avons choisi de les cuire au four et de les badigeonner de beurre fondu avant de les enfourner.


Faire des choux-fleurs au lieu de tater tots était l'une de mes idées les plus géniales. Mes enfants les dévorent, et mon mari, qui déteste quand j'essaie de me faufiler dans quoi que ce soit, a été tellement étonné par leur saveur et leur texture quand je les ai faits pour la première fois qu'il en raffole toujours, et j'ai même dû les faire pour lui apporter pour travailler potlucks. Donc, au fil des ans, j'ai dû les changer avec différents fromages, assaisonnements et, oui, même des choses dans lesquelles les tremper.

Alors découvrez toutes mes recettes de chou-fleur préférées, pourquoi je les aime et comment nous aimons les manger !

Mais d'abord, voici comment les faire

Petits choux au four – les tout-petits originaux de chou-fleur avec beaucoup de fromage cheddar et la texture classique tater tot. Nous les fabriquons toujours tout le temps ! En fait, je les ai faites si souvent que je partage tous mes trucs et astuces pour les faire parfaitement réussir. Ceux-ci doivent juste être trempés dans du ketchup fait maison.


Jordan Prolead

Comment faire une casserole Tater Tot: Casserole Tater Tot au poulet Buffalo à la mijoteuse - Lent. . Le seul vrai travail impliqué dans cette recette est de faire dorer la viande. Je sais qu'il existe de nombreuses variantes pour préparer une casserole tater tot. Cette casserole se compose de bœuf haché cuit mélangé à de la crème de poulet, du fromage cheddar et des tater tots. Les casseroles en un plat faciles sont parmi les recettes de dîner les plus populaires sur Internet en raison de leur facilité de préparation et de leur nettoyage facile. 1 paquet (16 onces) de tater tots surgelés.

Cuit à 375 degrés pendant 25 minutes à découvert. Fabriqué sans crème de x soupe, c'est un plat réconfortant à son meilleur et si facile! La plupart des habitants du Midwest connaissent déjà ces plats alléchants, mais si vous n'êtes pas familier, tout ce que vous avez. Les casseroles en un plat faciles sont parmi les recettes de dîner les plus populaires sur Internet en raison de leur facilité de préparation et de leur nettoyage facile. Ma cocotte taco crock pot tater tot est devenue très rapidement populaire auprès de nos lecteurs, ce qui a amené de nombreuses personnes à demander comment la préparer au four.

20 recettes de casseroles Tater Tot faciles - Comment faire le meilleur de hips.hearstapps.com Cette casserole tater tot de delish.com est la meilleure ! Un autre ami se souvient d'y avoir renoncé. La première étape pour préparer une casserole à faible teneur en glucides consiste à préparer les tout-petits de chou-fleur. Fabriqué sans crème de x soupe, c'est un plat réconfortant à son meilleur et si facile! La casserole de petit-déjeuner Tater tot est copieuse, copieuse et absolument remplie de nos aliments préférés pour le petit-déjeuner: ma casserole de tater tot tater tot est devenue très rapidement populaire auprès de nos lecteurs, ce qui a amené de nombreuses personnes à demander comment la préparer au four. Tout ce que vous avez à faire est de riz 1 tête de chou-fleur sur une boîte. La plupart des habitants du Midwest connaissent déjà ces plats alléchants, mais si vous n'êtes pas familier, tout ce que vous avez.

Préchauffez votre four à 375 degrés.

Je sais qu'il existe de nombreuses variantes pour préparer une casserole tater tot. Casserole de viande à tacos avec des tater tots croustillants et recouverts de fromage cheddar. Le mot tater signifie pommes de terre et les tater tots deviennent les collations aux pommes de terre. Dans une petite casserole à feu moyen, faire fondre le beurre. Cela ferait aussi une excellente casserole de poulet à la mijoteuse! Qui se souvient de celui-ci depuis l'enfance? Garnir du reste de 1 tasse de fromage et répartir les tater tots et le bacon en une seule couche sur la garniture au bœuf. Cuire au four jusqu'à ce que le fromage soit fondu et que les croquettes soient dorées, de 27 à 30 minutes. Cuit à 375 degrés pendant 25 minutes à découvert. Il existe de nombreuses variantes, mais je crois vraiment que celle-ci est la meilleure. Couvrir de tater tots, saupoudrer d'une autre pincée de sel et de poivre, puis de fromage, si vous en utilisez. Ce manuel décrira en détail comment faire une cocotte tater tot, qui est un délicieux repas de famille. Cette casserole se compose de bœuf haché cuit mélangé à de la crème de poulet, du cheddar et des tater tots.

Tout ce que vous avez à faire est de riz 1 tête de chou-fleur sur une boîte. Avec autant de personnes demandant cette recette au four, je voulais la faire avant de donner. Je ne pense pas que 1 livre suffise pour couvrir le je pense que la meilleure partie de la préparation d'un plat d'enfance n'est pas pour le goût, mais pour les souvenirs réconfortants que nous avons partagés avec nos parents. Fabriqué sans crème de x soupe, c'est un plat réconfortant à son meilleur et si facile! Tater tot cocotte est ma faiblesse.

Recette de casserole mexicaine Tater Tot (15-Minute Prep) de kitchenfunwithmy3sons.com Il existe de nombreuses variantes, mais je crois vraiment que celle-ci est la meilleure. Placez une couche de tots tator sur la cocotte. Nous sommes tous sur des recettes faciles, et. Une fois cuit, il a un peu le goût d'un cheeseburger sans le pain. Ils sont également un favori car ils sont très savoureux. Les plats chauds doivent être cuits à 350 ° F. Dans une petite casserole à feu moyen, faire fondre le beurre. Ajouter la farine et remuer pour faire une pâte. Cette casserole facile au fromage tater tot est un plat d'accompagnement simple, rapide et savoureux avec une base tater tot, un centre crémeux et au fromage et une garniture d'oignons frits!

Cette casserole tater tot de delish.com est la meilleure!

Garnir du reste de 1 tasse de fromage et répartir les tater tots et le bacon en une seule couche sur la garniture au bœuf. Les casseroles en un plat faciles sont parmi les recettes de dîner les plus populaires sur Internet en raison de leur facilité de préparation et de leur nettoyage facile. Pour commencer votre cocotte tater tot, préchauffez le four à 350 degrés Fahrenheit. Comment faire une casserole de taco tater tot. Laisser refroidir complètement, puis envelopper dans une pellicule plastique et réfrigérer ou congeler jusqu'au moment de cuire. Casserole de viande à tacos avec des tater tots croustillants et recouverts de fromage cheddar. Ma cocotte taco crock pot tater tot est devenue très rapidement populaire auprès de nos lecteurs, ce qui a amené de nombreuses personnes à demander comment la préparer au four. Variez les épices et c'est une nouvelle casserole à chaque fois que vous la préparez. Il existe de nombreuses variantes, mais je crois vraiment que celle-ci est la meilleure. Essayez cette recette de casserole tater tot. Cette recette de casserole facile à tacos tater tot combine des tater tots croustillants avec vos ingrédients de tacos préférés! Vous cherchez une recette de cocotte facile? Dans une petite casserole à feu moyen, faire fondre le beurre.

Garnir du reste de 1 tasse de fromage et répartir les tater tots et le bacon en une seule couche sur la garniture au bœuf. Voici comment préparer les meilleures casseroles de petit-déjeuner tater tot qui plairont à tous vos amis et votre famille ! Le mot tater signifie pommes de terre et les tater tots deviennent les collations aux pommes de terre. Ce manuel décrira en détail comment faire une cocotte tater tot, qui est un délicieux repas de famille. Tater tot cocotte est ma faiblesse.

Tater Tot Casserole - Dîner, puis Dessert de dinnerthendessert.com C'est une nourriture réconfortante copieuse qui se réunit en un clin d'œil ! Il est rempli de tater tots, de viande de hamburger hachée et de fromage (comment cela peut-il être mauvais?!). Casserole de viande à tacos avec des tater tots croustillants et recouverts de fromage cheddar. Chaque fois que tater tot cocotte surgit dans une conversation (et croyez-moi, cela revient en fait plus que vous ne le pensez), cela réveille des souvenirs d'enfance. Un autre ami se souvient d'y avoir renoncé. Voici comment préparer les meilleures casseroles de petit-déjeuner tater tot qui plairont à tous vos amis et votre famille ! Ce manuel décrira en détail comment faire une cocotte tater tot, qui est un délicieux repas de famille. Une fois cuit, il a un peu le goût d'un cheeseburger sans le pain.

Je sais qu'il existe de nombreuses variantes pour préparer une casserole tater tot.

Vous cherchez une recette de cocotte facile? Vous avez peut-être déjà mangé une casserole tater tot et il y a de fortes chances que vous ayez été moins qu'impressionné. Qui se souvient de celui-ci depuis l'enfance? La casserole de cheeseburger tater tot avec du bœuf haché est également délicieuse. Couvrir de tater tots, saupoudrer d'une autre pincée de sel et de poivre, puis de fromage, si vous en utilisez. Je veux dire, comment pouvez-vous servir quoi que ce soit avec des tots croustillants et dorés sans dévorer le tout. Une recette simple pour un plat classique, une cocotte tater tot, qui comprend une option de bricolage facile pour remplacer une boîte de soupe à la crème de champignons. Les tater tots surgelés, le fromage cheddar, le bœuf haché et la crème de champignons se combinent pour un classique des aliments réconfortants dans cette recette. Il est rempli de tater tots, de viande de hamburger hachée et de fromage (comment cela peut-il être mauvais ?!). Cette recette facile de casserole de tater tater tot combine des tater tots croustillants avec vos ingrédients de taco préférés! Les casseroles en un plat faciles sont parmi les recettes de dîner les plus populaires sur Internet en raison de leur facilité de préparation et de leur nettoyage facile. La première étape pour préparer une casserole à faible teneur en glucides consiste à préparer les tout-petits de chou-fleur. Le mot tater signifie pommes de terre et les tater tots deviennent les collations aux pommes de terre.

Source : www.dessertfortwo.com

Une recette simple pour un plat classique, une cocotte tater tot, qui comprend une option de bricolage facile pour remplacer une boîte de soupe à la crème de champignons. Qui se souvient de celui-ci depuis l'enfance? Aussi tentant que cela puisse être de cuire cette cocotte à une température plus élevée, c'est mieux. Les tater tots surgelés, le fromage cheddar, le bœuf haché et la crème de champignons se combinent pour un classique des aliments réconfortants dans cette recette. C'est une nourriture réconfortante et copieuse qui se prépare en un clin d'œil !

Préchauffer le four à 350 degrés f (175 degrés c). Les tater tots surgelés, le fromage cheddar, le bœuf haché et la crème de champignons se combinent pour un classique des aliments réconfortants dans cette recette. Placez une couche de tots tator sur la cocotte. Ils sont également un favori car ils sont très savoureux. Les plats chauds doivent être cuits à 350 ° F. Voici comment préparer les meilleures casseroles de petit-déjeuner tater tot qui plairont à tous vos amis et votre famille !

Source : easyfamilyrecipes.com

Le seul vrai travail impliqué dans cette recette est de faire dorer la viande. Cette cocotte est facile à faire et servira huit personnes. La première étape pour préparer une casserole à faible teneur en glucides consiste à préparer les tout-petits de chou-fleur. Vidéo de recette de cocotte tex mex tater tot | radacutlery.com. Une recette simple pour un plat classique, une cocotte tater tot, qui comprend une option de bricolage facile pour remplacer une boîte de soupe à la crème de champignons.

Tous les ingrédients coûteront moins de 20,00 $. La casserole de petit-déjeuner Tater tot est copieuse, copieuse et absolument remplie de nos aliments préférés pour le petit-déjeuner : faites cuire jusqu'à ce que le fromage soit fondu et que les tout-petits soient dorés, de 27 à 30 minutes. Qui se souvient de celui-ci depuis l'enfance? Les plats chauds sont populaires depuis des années car ils sont pratiques à préparer avec une seule casserole.

Source : dînerthendessert.com

Ajouter la farine et remuer pour faire une pâte. Avec autant de personnes demandant cette recette au four, je voulais la faire avant de donner. Il existe de nombreuses variantes, mais je crois vraiment que celle-ci est la meilleure. Il est rempli de tater tots, de viande de hamburger hachée et de fromage (comment cela peut-il être mauvais ?!). Ce manuel décrira en détail comment préparer une cocotte tater tot, qui est un délicieux repas de famille.

Dans une petite casserole à feu moyen, faire fondre le beurre. Cette casserole se compose de bœuf haché cuit mélangé à de la crème de poulet, du cheddar et des tater tots. Vous cherchez une recette de cocotte facile? Encore mieux que ça, ma recette de casserole mexicaine tater tot est super rapide à faire. Avec autant de personnes demandant cette recette au four, je voulais la faire avant de donner.

Source : www.myorganizedchaos.net

Le seul vrai travail impliqué dans cette recette est de faire dorer la viande. Cuire au four jusqu'à ce que les tots soient dorés et croustillants sur le dessus, sur le point de préparer à l'avance, jusqu'à la fin de l'étape 4. Tous les ingrédients coûteront moins de 20,00 $. Dans la cuisine avec gina young. Rapide et facile, mais tellement copieux!

Source : www.tammileetips.com

Cette cocotte tater tot est parfaite pour les nuits chargées lorsque vous n'avez pas beaucoup de temps pour cuisiner. Étant donné que les casseroles cuisent pendant un temps considérable et. Saupoudrer de fromage cheddar râpé et remettre au four jusqu'à ce que vous puissiez ajouter la sauce de notre recette de bbq sloppy joes rapide et facile et faire une cocotte sloppy joes tator tot. Cette casserole facile au fromage tater tot est un plat d'accompagnement simple, rapide et savoureux avec une base tater tot, un centre crémeux et au fromage et une garniture d'oignons frits ! Vous avez enregistré la cocotte tatertot dans vos favoris.

Source: kitchenfunwithmy3sons.com

Aussi tentant que cela puisse être de cuire cette cocotte à une température plus élevée, c'est mieux. Cette recette facile de casserole de tater tater tot combine des tater tots croustillants avec vos ingrédients de taco préférés! Pour commencer votre cocotte tater tot, préchauffez le four à 350 degrés Fahrenheit. Tout est cuit dans cette cocotte de rêve au fromage que nous aimons servir au petit-déjeuner ou à la saumure ! Cela ferait aussi une excellente casserole de poulet à la mijoteuse!

Cette casserole tater tot est chargée de fromage fondant et de tater tots croustillants.

Source : www.lifesambrosia.com

Comment faire une casserole de cheeseburger tater tot.

Le mot tater signifie pommes de terre et les tater tots deviennent les collations aux pommes de terre.

Vous avez enregistré la cocotte tatertot dans vos favoris.

Source : 3apq7g38q3kw2yn3fx4bojii-wpengine.netdna-ssl.com

Vous avez peut-être déjà mangé une casserole tater tot et il y a de fortes chances que vous ayez été moins qu'impressionné.

Source : www.thebudgetdiet.com

1 paquet (16 onces) de tater tots surgelés.

Nous sommes tous sur des recettes faciles, et.

Source : assets.rebelmouse.io

Ajouter la farine et remuer pour faire une pâte.

La source : princessepinkygirl.com

Casserole de viande à tacos avec des tater tots croustillants et recouverts de fromage cheddar.

Cette casserole facile au fromage tater tot est un plat d'accompagnement simple, rapide et savoureux avec une base tater tot, un centre crémeux et au fromage et une garniture d'oignons frits !

Il est rempli de tater tots, de viande de hamburger hachée et de fromage (comment cela peut-il être mauvais ?!).

Source : adventuresofmel.com

Cuit à 375 degrés pendant 25 minutes à découvert.

Source : voisinfoodblog.com

Essayez cette recette de casserole tater tot.

Tater tot cocotte est ma faiblesse.

C'est une nourriture réconfortante et réconfortante qui se prépare en un clin d'œil !

Source : d2droglu4qf8st.cloudfront.net

Je sais qu'il existe de nombreuses variantes pour préparer une casserole tater tot.

Rapide et facile, mais tellement copieux!

Cette casserole facile au fromage tater tot est un plat d'accompagnement simple, rapide et savoureux avec une base tater tot, un centre crémeux et au fromage et une garniture d'oignons frits !

Vous avez peut-être déjà mangé une casserole tater tot et il y a de fortes chances que vous ayez été moins qu'impressionné.

Ils sont également un favori car ils sont très savoureux. Les plats chauds doivent être cuits à 350 ° F.

Tater tot cocotte est ma faiblesse.

1 paquet (16 onces) de tater tots surgelés.

Cuire au four jusqu'à ce que le fromage soit fondu et que les croquettes soient dorées, de 27 à 30 minutes.

Mon amie m'a dit que chaque fois que sa mère était hors de la ville, son père en faisait un gros lot et ils en mangeaient toute la semaine.


Les casseroles sont réconfortantes à elles seules. Casseroles avec des tout-petits? Encore mieux. Nous avons une recette qui superpose des saucisses, des épinards à la crème au fromage et des tater tots en un seul repas indulgent. Les tout-petits brillent également comme garniture sur le plat chaud de dinde de ferme d'Andrew Zimmern. Les plats mijotés contiennent généralement des couches cuites d'amidon, de viande (dans ce cas, de dinde), de légumes et généralement de soupe en conserve, mais ici, Zimmern remplace une sauce veloutée par la soupe aux champignons condensée classique.

Si vous préférez une casserole pour le petit-déjeuner, les tater tots peuvent facilement remplacer le pain dans notre recette de petit-déjeuner au bacon, aux tomates et au cheddar avec des œufs.


Petits choux-fleurs Buffalo Airfryer

Je fouillais dans mon congélateur en essayant de trouver quelque chose de facile pour le dîner un soir et je suis tombé sur un sac de choux-fleurs congelés. Je les ai déjà utilisés dans des recettes, telles que ce plat chaud léger au chou-fleur et au chou-fleur, ainsi que pour en cuisiner quelques-uns dans l'Airfryer comme plat d'accompagnement. Cette fois, une idée pour Airfryer Buffalo Cauliflower Tots m'a semblé être une excellente idée. Cela ferait un apéritif fantastique pour le jour du match, à faible teneur en glucides et plus sain que le poulet Buffalo frit de manière traditionnelle !

Il suffit de jeter un sac entier de tots de chou-fleur dans votre friteuse à la température la plus élevée et de cuire pendant 20 minutes, en remuant à mi-cuisson. Mélangez les tout-petits dans un bol avec quelques cuillères à soupe de sauce Buffalo et remettez-les dans l'airfryer pour les redonner du croustillant. Après encore 5 minutes, vous aurez des Tots de chou-fleur Buffalo Airfryer parfaitement croustillants qui ont juste la bonne quantité d'épices !

Vous pouvez les saupoudrer de fromage bleu émietté, les servir avec des bâtonnets de céleri et du ranch, ou simplement les déguster tels quels ! Ces bambins végétariens sont la recette à deux ingrédients la plus simple que vous puissiez préparer et sont parfaits pour une collation de dernière minute à servir tout en regardant votre équipe préférée jouer. Si votre équipe ressemble à mes Vikings du Minnesota dimanche dernier, ces tout-petits seront bien plus agréables que le jeu et l'enfer !

L'une de mes parties préférées de cette recette, c'est que les tout-petits de chou-fleur sont devenus si courants que même mon épicerie de petite ville les propose dans leur section congélateur ! Si je peux les trouver dans mon épicerie, je suis sûr que vous pourrez les trouver chez vous.

Je discutais avec le propriétaire de l'épicerie alors qu'il me rendait visite et il a mentionné qu'il avait récemment essayé les tout-petits de chou-fleur pour la première fois. Il a dit qu'il les avait fait cuire beaucoup plus longtemps que le paquet indiqué pour les rendre aussi croustillantes que possible. Il pensait qu'ils avaient le goût de chou-fleur frit au lieu de véritables tots de tator et je pense que c'est une très bonne description pour ceux-ci.

Vous pouvez certainement les préparer dans votre four en augmentant la température et le temps de cuisson, mais c'est la beauté de la friteuse à air après tout. Il vous permet d'obtenir des choses encore plus croustillantes en une fraction du temps qu'un four traditionnel fait !


30 recettes d'apéritifs sains

1) Moulinet mexicain

Via : Un couple de cuisiniers

Vous ne pouvez pas vous tromper avec les moulinets. Leur capacité à combiner différentes couches de délice garantit toujours qu'ils sortent avec la meilleure saveur possible.

Cette version a du punch en combinant des haricots, des poivrons, des épinards et, bien sûr, suffisamment de bienfaits au fromage. Le tout enveloppé dans une tortilla aux épinards recouverte de houmous et le tour est joué. Vous êtes prêt à partir.

Servez avec vos trempettes préférées et dégustez. Celui-ci utilise de la bonne vieille salsa. De plus, il vient de zéro en seulement 10 minutes.

2) Bouchées de salade Caprese

Via: Junkie de la nourriture maison

Vous n'avez pas toujours besoin d'une cargaison d'ingrédients pour créer quelque chose d'épique que vous connaissez.

Cette recette ne nécessite que 3 ingrédients simples (mozzarella en cubes, tomates et basilic) tous parfaitement disposés sur des brochettes et recouverts d'une belle vinaigrette balsamique au romarin.

Une portion de ce délice ne contient que 68 calories, alors ne vous retenez pas.

3) Bouchées apéritives au concombre

Via : IFoodReal

En parlant de choses simples, faciles et savoureuses à préparer en un tournemain, ces bouchées de concombre sont une autre idée d'apéritif sain et étonnant.

Sliced cucumber is topped with creamy and delicious buffalo chicken and in just 15 minutes from scratch. Sign me up.

4) Watermelon Feta Appetizers

Via: Mantitlement

Leaning towards something a bit more sweet than savory? Then try out these watermelon feta bites. It features watermelon cubes, topped with feta and mint.

It’s pretty simple and easy to put together, and will help keep your mouths and stomachs busy till the main meal of the day arrives.

5) Baked Hummus & Feta Cauliflower Bites

Via: Cookin Canuck

Just one bite is all it takes to get you hooked on this. You would’ve also never guessed that these bite-sized delights pack less than 50 calories per serving.

Pair with your favorite dips and enjoy.

6) Skinny Bruschetta Zucchini Chips

Via: Joyful Healthy Eats

These are not your regular everyday ‘chips’. For this recipe, flour and panko covered zucchini slices are topped with a nice tomato Bruschetta.

Not only do these pack a ton of good flavor, they also come together easily in under 30 minutes. So you can whip these out even on short notice.

7) Mexican Pinwheels

Via: Super Healthy Kids

These delicious Mexican pinwheels combine juicy chicken, salsa and lots of cheesy goodness, seasoned to perfection and wrapped in tortillas.

There’s no way you’ll be able to stop at one. Make this in just 15 minutes from scratch too.

8) Cucumber Appetizers With Sardine Spread

Via: Claudia Canu

Cucumber slices served with special toppings are one of the easiest appetizers you can think of. And if you get your choice of toppings right, they’re also super yummy.

This version uses a nice sardine carrot mustard mix for the toppings, and I assure you, it is nothing short of amazing.

9) Air Fryer Bang Bang Chicken

Via: Wholesome Delicious

I mean, who says no to delicious and perfectly crispy chicken? This drool-worthy bang bang chicken recipe is sure to knock your socks off and keep you coming back for more.

It’s packed with flavor, and can easily be made low carb and keto-friendly too.

10) Keto Sausage Balls

Via: Healthy Little Peach

Just because you’re on a low carb or ketogenic diet, doesn’t mean you get to miss out on all the yummy delights at your gatherings. These sausage balls are low in carbs, keto friendly and also super tasty.

They combine ground sausage, almond flour and cream cheese, and seasoned to perfection. And at 1g net carb per serving, you really can’t afford to say no.

11) Air Fryer Meatballs

Via: Jz Eats

Speaking of things that are perfectly crispy and juicy, these air fryer meatballs are a must try.

The meatballs are made with a chicken zucchini mixed, and seasoned to perfection. Not only are they super delicious and pack a ton of flavor, they’re also pretty guilt-free too.

Each serving of this yummy delight packs just 50 calories. Yep, you read that right.

12) Cheesy Chicken Stuffed Bacon-Wrapped Jalapeños

Via: The Defined Dish

I’ll take a bacon-wrapped anything, any day, and anytime. These chicken-stuffed and bacon-wrapped jalapenos are as easy to assemble as they are delicious. And they’ll have your guests licking their fingers for sure.

13) Buffalo Cauliflower

Via: Dinner At The Zoo

Trust me when I say you can put buffalo sauce on just about anything and it’ll still taste amazing. These buffalo cauliflower bites are so easy to make and so good, you’ll want to have them at every party.

14) Avocado Goat Cheese Cucumber Appetizers

Via: Haute And Healthy Living

For this delight, mashed avocados are combined with goat cheese, a bit of lemon juice and some tabasco sauce, and served atop cucumber slices.

This recipe is also low carb and keto friendly, coming out at just 1g net carbs per serving and a tiny 36 calories. So go ahead and dig in.

15) Butternut Squash Bites

Via: Kroll’s Korner

With only 7 simple ingredients, these butternut squash bites will become one of your favorite go to healthy appetizer for parties and events.

Made with a mix of butternut squash, sage and cheddar, seasoned to perfection and garnished with pumpkin seeds, these bite-sized delights are as nutritious as they are yummy.

The overall mixture is served in some phyllo dough shells, and pack just 75 calories per delicious serving.

16) Cauliflower Tots

Via: Delish

Step aside tater tots. These homemade cauliflower tots are every bit as yummy and flavorful, and with only a fraction of the carbs. You’ll be surprised at how quickly they’ll disappear once they hit the table.

17) Shrimp Appetizers

Via: Healthy Life Trainer

I’m sure my seafood lovers are going to drool over this. It’s made by combining perfectly cooked shrimp, cucumber slices, guacamole and salmon.

It’s a super tasty and healthy appetizer to whip up in just a matter of minutes. And each serving packs only about 30 calories, which makes it even better.

18) Keto Bacon, Egg, & Cheese Sliders

Via: Moscato Mom

This low carb bacon, egg, cheese and guacamole sliders are a complete no-brainer. Not only are they super quick and easy to make, but they’re also great for ketosis. Each serving delivers just 2g net carbs.

19) Spinach Artichoke Zucchini Bites

Via: Delish

This rich, creamy and cheesy delight is honestly impossible to resist. To make this, zucchini slices are topped with a nice veggie, cream and cheese mix, and then baked to perfection.

It all comes together in under 30 minutes from scratch, and is sure to leave you and your guests satisfied.

20) Bacon Wrapped Chicken Bites

Via: Joe’s Healthy Meals

I mean, who honestly says no to juicy and delicious chicken wrapped in bacon? These mini bacon chicken bites are the ultimate party appetizer, sure to leave everyone smiling. Each serving delivers just about 50 calories.

21) Cranberry Chicken Salad on Apple Slices

Via: Yummy Addiction

These are the perfect combination of sweet and savory. Not only are they super quick to make (in just 10 minutes from scratch), they’re also super yummy.

Juicy chicken is combined with cranberries, pecans and some celery, in a tasty and creamy mixture, and served atop apple slices.

22) Quinoa Spinach Stuffed Mushrooms

Via: Lauren Kelly Nutrition

Their little size, and their ability to hold a good number of tasty ingredients are some of the reasons why stuffed mushrooms make a wonderful go-to healthy appetizer.

This version combines veggies like spinach, with quinoa and tasty pecans, and of course, more than enough cheesy goodness to leave you wanting more. And all in under 30 minutes too.

23) Cheesy Quinoa Veggie Bites

Via: Cupcake And Kale Chips

This simple 4-ingredient healthy appetizer is super easy to make, and sure to be a hit even among your picky eaters.

It combines properly cooked quinoa, with veggies of your choice, and lots of yummy cheesy goodness and in less than 30 minutes from scratch too. They can also make a wonderful addition to your lunchbox as well.

24) Paleo Baked Chicken Tenders with Sriracha Ketchup

Via: The Lemon Bowl

Wish you had a healthier way to enjoy some delicious crispy chicken? Well look no further. These chicken tenders made with almond flour and with zero oil, are just the perfect thing for you.

You won’t be able to keep your hands off of these for sure. Once they’re ready, you can pair with a nice sriracha ketchup dip, or your dip of preference, and enjoy.

25) Bacon Stuffed Cherry Tomatoes

Via: The Recipe Girl

If you needed more proof that bacon makes everything better, then this is it. This is certainly not your average stuffed veggie recipe.

It features tasty and juicy tomatoes, stuffed with a bacon, mayo and green onions mixture. You also don’t need to fire up the oven or stove for this one. This is a perfect no-stress and no-cook delight.

And coming out at just 1g net carb per serving, these stuffed tomatoes are also low carb and keto friendly.

26) Healthier Homemade Pigs in a Blanket

Via: A Spicy Kitchen

These pigs in a blanket are way healthier and more nutritious than the classic version, but still every bit as tasty.

Made with a sweet potato and almond flour crust, they come out naturally low carb and gluten free, and still so yummy.

27) Keto Zucchini Fries

Via: What Great Grandma Ate

Just because you can’t have regular fries on keto, doesn’t mean you can’t enjoy the next best thing.

These simple and tasty zucchini fries are seasoned and baked to perfection in the air fryer, and make a wonderful keto appetizer to enjoy without guilt. Each wholesome serving delivers just 3g net carbs.

28) Guacamole Deviled Eggs

Via: Simply Recipes

Devilled eggs always are a no-brainer when it comes to easy, tasty and healthy appetizers. These guacamole devilled eggs offer a more interesting twist on the classic recipe, and are honestly just so good.

29) Prosciutto-Wrapped Caprese Salad Bites

Via: Savoring Today

Enjoy all the yummy flavors of your favorite caprese salad, in these delicious bite-sized and prosciutto ham-wrapped version.

With only a handful of ingredients required, these come together pretty quickly, and will disappear from the plate just as quickly too.

30) Grilled Polenta with Mozzarella and Tomatoes

Via: Two Healthy Kitchens

For this recipe, polenta, which is made from ground corn is grilled to perfection, and then topped with mozzarella and balsamic tomatoes.

It comes together in just about 30 minutes, and makes a wonderful springtime/summertime treat to enjoy with friends and family.

Planning your next party or get together will be a walk in the park with these delicious and healthy appetizers on hand. Which one’s your favorite? Let me know down below.

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